do wody

[...] twarzy. :-) Rano był mega udany trening, szczegóły poniżej, zapraszam do lektury. Ale najpierw dieta: /SFD/Images/2015/10/20/ab79119160454bb1b3da9e27da8f2185.png Napoje: 4l wody, dwie herbaty, dwie kawy /SFD/Images/2015/10/20/19fe915be924467fba724ac4a866ef05.jpg Hm, rano wstałam taka głodna, że przypomniałam sobie o zrobieniu zdjęcia owsianki w [...]

[...] ofc!) Tak się prezentuje miska dzisiejsza w całości: /SFD/Images/2015/10/24/cfa74ba3993642fa816fbf5909eb6191.jpg Nic już nie wepchnę w siebie, nie ma opcji. Picie: około 3l wody, dwie kawy, dwie herbaty Owsianka z pomelo: (nie, owsianki mi się nigdy nie znudzą) /SFD/Images/2015/10/24/b8756b5f603c462db9d0bfc15c9bc862.jpg Przed treningiem: [...]

31 października Intensywna sobota - trochę pracy, nauki, zakupy (zapas wody uzupełniony), "odwiedzenie" cmentarzy… Rano zimno i mgła, później pogoda zrobiła się całkiem przyjemna. :-) Słoneczko optymistycznie grzało, aż chciało się wypełniać obowiązki. Jestem dzisiaj już wykończona, mimo soboty wstałam o 5 i udałam się na siłownię - cieszę się, bo [...]

[...] bo mnie od razu ciagnie, żeby zjeść całe… /SFD/Images/2015/11/4/e7daaeab208e415ea6bab4dabf4148c5.png Piję. Dużo, szczególnie po treningach. Dzisiaj poszły 3 x 1,5l butelki wody, dwie kawy, herbata. A wcale się nie czuję "przelana". /SFD/Images/2015/11/4/6af94604047e45ab834bf0807011031a.jpg Omlecik (z cynamonem :3) [...]

[...] dać z siebie MAX. /SFD/Images/2015/11/10/4fc502252ffb44a5bf11bf32b6ff612a.png /SFD/Images/2015/11/10/cd136bb24f58420e8c352df6e4f28107.jpg Dzisiaj wypiłam jeszcze 250ml wody kokosowej. :) Owsianka: /SFD/Images/2015/11/10/c01e4b9e78f244c89d213f44582d8dd9.jpg Po treningu: /SFD/Images/2015/11/10/9a8ba8c5fc934434b232575824aa4e05.jpg W szkole: [...]

[...] który akurat był odkurzony. Grr… /SFD/Images/2015/11/14/198509c449a249b3af499d477d1f7302.png /SFD/Images/2015/11/14/0303c47284b546c0a095cc136201e510.jpg Dużo kawy i dużo wody. Cały czas mnie suszy. Masło orzechowe < 3. /SFD/Images/2015/11/14/3e0704d0bd6842e49ced998b43514424.jpg /SFD/Images/2015/11/14/9d1430c9563a4cf481b27366dbcf1669.jpg [...]

[...] na 4+ sprawdzian z form, a byłam pewna, że dostanę 1 %-). Miłe zaskoczenie. /SFD/Images/2015/12/15/c298643d5cce4b46954e66503e7569b0.png Bardzo dużo piję. Nie tylko wody, ale również i kawy… /SFD/Images/2015/12/15/fafa2796202044b99ee19f95b39459a9.jpg Uwielbiam pomelo, a teraz jest sezon. (: [...]

[...] 92% z ostatniej próbnej z matmy. /SFD/Images/2016/1/3/a81b18d656c8491b99615170a2e8350d.png /SFD/Images/2016/1/3/03c53af2148d4b5c900ba19d70d25fa6.jpg Dodatkowo pół litra wody kokosowej. :) Przez to, że jest zimno i sucho ja jestem wysuszona jak wiórek, cały czas męczy mnie pragnienie… /SFD/Images/2016/1/3/dce821dd4d7f44498066250e7398df28.jpg [...]

[...] razem wypiska z dzisiaj, dzisiaj! :-D Niedziela - 11 września Dzień nietreningowy, ale przed chwilą wróciłam z basenu, z godzinnego treningu. Styrana jak zwykle i jeszcze wody się nałykałam. Ale widzę w moim pływaniu spory progres + „lepiej czuję” wodę. A tak to normalnie, sporo obowiązków i spraw, ale ja już tak mam. 1. Omlet z bananem [...]

[...] ! łyżka oleju przecier pomidorowy (do smaku) Liść laurowy , ziele angielskie, majeranek, pieprz czarny, pieprz ziołowy, sól lub degusta Soczewicę gotujemy w małej ilości wody z liściem laurowym i zielem angielskim, lekko solimy. Po ok.10 minutach dodajemy pokrojoną w kostkę włoszczyznę. Cebulę drobno kroimy i przysmażamy z posiekanym [...]

[...] Atleci plci meskiej takze moga doswiadczyc czestych erekcji i podwyzszonego popedu seksualnego. W duzych dawkach moze spowodowa&aelig; tradzik i odkladanie wody i mineralow. Ostatni etap musi byc w szczegolnosci obserwowany poniewaz zatrzymanie wody, ktore jest mozliwe przez uzywanie HCG moze dac miesniom spuchniety i wodnisty [...]

[...] i niepotrzebne opakowania, które potem zaśmiecają świat albo płoną na hałdach, zatruwając powietrze... Jeśli pod ręką mamy tańszą i bardziej ekologiczną alternatywę. Powody zdrowotne też są - zatruwanie plastikiem, o którym wspomniałam, ale dodatkowo - gotując kaszę czy ryż w woreczkach odlewamy część wody, a wraz z nią cenne witaminy [...]

[...] i oliwy. Robię sobie tego typu sałatki w pojemnik i zabieram do klubu, żebym po treningu nie musiała biegiem zasuwać do domu, bo pora na michę W życiu nie piłam też tyle wody, podczas treningu obalam 1,5 litrową butlę , a po powrocie do domu, do wieczora kolejną. Aha pochwale się . Dostałam na Dzień Dziecka hehehehe fajną książkę [...]

szyneczki - niejem, owocow raczej tez, zadziutko. Poza tym nie licze tej wody w produktach i uwazam ze sie nie powinno tego robic. Mysle ze tak naprawde wody trzeba pic jak najwiecej szczegolnie wupal i szczegolnie wczasie wzmozonego treningu. Oprocz tego przecierz to woda przydaje sie do regulacji naszej przemiany materii. Jednak musimy znalesc [...]

[...] do kina !! :-D tutaj odrazu powiem, ze spoiler jest z poczatku filmu i cos malego z dalszej czesci, scena wejsciowa jest na plazy z przyszlosci,gdzie cyborgi wychodza z wody i jest jakby flashback do roku 1998(rok PO zatrzymaniu dnia sadu i skajnetu) gdzies na plazy w meksyku, siedzi sobie przy stoilku(tutaj wszyscy odmlodzeni w CGI) sarah [...]

[...] i pierwsze silne skurcze wcale nie są skurczami porodowymi i sobie mijają; rozwarcie się powiększa o 1cm na godzinę albo i dłużej, więc masz sporo godzin. Nawet jak Ci wody odejdą, to wcale nie musi znaczyć to, że rodzisz. No chyba, że się okaże, że należysz do tych, które urodzą zanim położna zdąży ręce umyć %-) Masz już w ogóle miękką i [...]

Bez kolejnej bójki panowie .. Dziś wieczór lub jutro podsumowanie. Wczoraj aktywny dzień, troche wody ze mnie zeszło. Do usłyszenia wieczorem

[...] że kiedyś jakieś czerwone plusy w tej tabeli się pojawią... :-) Być może to efekt weselnego jedzenia w tym tygodniu i jednorazowego przekroczenia kaloryczności, może trochę wody nabrałam, trudno powiedzieć. Swoją drogą - wspominałam chyba, że zachęciłam do diety i siłowni mojego tatę. Dietę trzyma słabiej, kusi go piwko etc., a w miesiąc [...]

21.06.2013 Dzień treningowy napoje: woda, duuuużo wody! herbata czarna, czerwona 1x suple: ALA - 1 Inozytol - 1 omega3 - 1 Trening B. orbitrek 7 minut 1. martwy ciąg Sumo 10x 33kg, 10x 36kg, 10x 36kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10x 6kg, 10x 6kg, 10x 6kg 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 10x 18kg, 10x 18kg, 10x 20kg 3a. [...]

[...] dni i po kaszlu powinno być.. cyc z teflony hmm no wiesz daje duzo przypraw i najczesciej so posiłku dodoaj pomidory z puszki (doliczam do bilansu), albo pieczarki(maja duzo wody), albo dodaje jogurt naturalny własnie dlatego żeby jedzenie nie było za suche.. ale wychodzi całkiem dobrze, szybko i smacznie... co do mozzareli to mysle ze troszeszcz [...]